Nous sommes toujours au mois de janvier, c'est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions pour 2020.

Et si vous preniez soin de vous cette année en vous accordant au moins 30 min d'activité physique chaque jour? Vous ne le saviez peut-être pas, mais une activité physique quotidienne vous aidera à maintenir votre poids mais vous apportera également beaucoup de bien-être.

Faites ce test pour savoir où vous en êtes avec le sport et prenez les décisions qui s'imposent !

En savoir plus : http://purl.org/spc/digilib/doc/hrynk.